1、求助银保监会

2、调整自己的协商诉求

如果银行拒绝协商还款，是因为借款人开出的诉求不是很合理，那么借款人可以调整自己的诉求之后继续跟借款人协商。比如借款人本身是要求银行降低贷款利息，甚至是减免贷款利息，现在可以跟银行协商，利息不变的情况下，延长还款期限。

3、等待法院调解

如果借款人逾期时间过久，银行就会选择起诉借款人。被起诉之后，法院会私底下组织双方进行调解。一般来说，有了法院的帮助，协商还款的可能性会更大一些。借款人可以向法院说明自己的还款意愿与当前困境，有机会减免或者重新分期。