还不上有以下方法

1、借钱还款，找家里人或者是朋友，借钱还贷款之后，再慢慢地还借来的钱，避免被银行催款或者起诉。

2、申请延期还款，提供无力还款的证明跟银行说明个人的具体情况，申请延长还款期限，一般会同意延期还款或者是重新分期。

3、抵扣物品，就是把自己名下的有价值的物品，比如房子、车子卖掉，然后还农村信用社的贷款，以免造成更严重的后果。

4、通过债务转让的方式，把合同义务转让给别人，但是这种方法一般是行不通的，除非别人能够拿到实质性的好处。

农村信用社贷款到期若是还不上的话，一旦造成逾期，是会被记录到征信报告上去，严重影响到信用的。建议借款人主动联系农村信用社进行协商，向农村信用社申请展期或者分期归还。如果农村信用社同意的话，那就可以和农村信用社商量出一个新的还款计划，再按照新的还款计划按时还款就行了。

当然，农村信用社也可能不同意，所以借款人在申请的时候，一定要态度诚恳，仔细将当下具体情况讲述清楚，说明无法按时还上的原因，并表达积极还款的意愿。

如果农村信用社最终还是拒绝展期或者分期归还，要求借款人按照原定还款期限还款的话，那借款人还可以尝试去向亲朋好友借钱。打下欠条，承诺在一定时间内一定把钱给还上，然后去把借来的钱先给贷款还上，待之后资金充足了，再还钱给亲朋好友。

不建议借款人又另外去申请贷款，把贷到的钱先还农村信用社贷款，然后再来还新办的贷款，因为这样会进一步加剧借款人的还款压力。